3岁宝宝散光150度怎么办 3岁散光150度会自愈吗
学龄前健康 09-163
03-22
排骨汤怎么做有营养让孩子吃:苦瓜排骨汤
材料:
苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。
做法:
1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。
2、锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。
3、锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可。
排骨汤怎么做有营养让孩子吃:西洋菜排骨汤
材料∶
排骨一斤、西洋菜一把。 调味料∶ 酒一大匙、盐一茶匙。
做法:
1、排骨洗净,先川烫过以去除血水,冲净泡沫后,加开水十五杯煮开,加酒一大匙,改小火 西洋菜先摘下嫩叶,将梗洗净,放入排骨中一起煮,嫩叶洗净备用。
2、待排骨熟烂时,拣除菜梗,加盐调味,放入西洋菜叶煮软即可盛出。
排骨汤怎么做有营养让孩子吃:莲藕排骨汤
材料:
猪小排、莲藕各500克、姜1块、盐、米酒。
做法:
1、莲藕先用刀平拍,让藕肉松散,再切滚刀,然后用盐腌一下,待用。
2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开,用勺撇去血泡,加拍过的生姜一块,再开锅时加藕一起炖,直到熟。
3、根据自己口味,调一下咸淡,炖出来的藕汤,有莲藕的甜香味。