虾皮怎么吃补钙宝宝吃

04-06

虾皮怎么吃补钙宝宝吃?虽然虾皮看起来个头小,可营养价值不要太丰富哦。尤其对宝宝来说,经常吃虾皮除了补充营养之外,还能起到补钙的效果。那么,要如何将虾皮做给宝宝吃呢?
1

皮怎么吃补钙宝宝吃:虾皮香芹燕麦

材料:

芹菜50克、燕麦150克、虾皮、、香油各适量。

做法:

1、将燕麦洗干净,芹菜择洗干净切小丁。

2、锅中倒入适量清水放入燕麦煮开后放入虾皮,用小火将燕麦和虾皮煮烂后,调如盐、撒上芹菜丁、淋上香油即可。

2

虾皮怎么吃补钙宝宝吃:虾皮蒸蛋

材料:

鸡蛋四个,虾皮一些。

做法:

1、鸡蛋打散,温水中加少许盐,蛋液和水混合轻轻搅匀,温水和鸡蛋是1:1的比例。怎样才能把水量控制稍好了,取其中一个鸡蛋从顶部开口倒出,几个鸡蛋就加几个空鸡蛋壳的水量;

2、蛋液打好后,我换了一个盘子装,然后加入小虾米;

3、然后放在蒸锅里大火蒸,这个蒸好的准确时间是十二分钟;

4、出锅时滴几颗香油,撒些小葱花就可以了;

5、蒸水蛋的盘底要深一点,可装多一点蛋液之余,清蒸时还能让蛋液受热均匀。

3

虾皮怎么吃补钙宝宝吃:虾皮豆腐羹

材料:

十克虾皮,一百豆腐,少许的盐,以及适量的食用油。

做法:

1、先将豆腐切成小块,均匀的堆叠在盘子里。

2、虾皮清洗干净后,撒豆腐上面,再均匀的撒上盐巴,淋入适量的食用油,入锅蒸十分钟左右即可。

4

虾皮怎么吃补钙宝宝吃:虾皮油菜

材料:

油菜30克、虾皮适量。

做法:

1、油菜洗净后,放入沸水中焯熟,捞出剁碎。

2、虾皮洗净稍浸泡后,捞出剁碎。

3、油菜、虾皮放在宝宝的小碗中拌匀。

查看全文
猜你喜欢
热门 儿童护理宝宝食谱补钙食谱
编辑推荐

热门标签

收藏成功!