虾皮怎么吃补钙宝宝吃

04-06

儿童护理宝宝食谱补钙食谱虾皮
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虾皮怎么吃补钙宝宝吃？虽然虾皮看起来个头小，可营养价值不要太丰富哦。尤其对宝宝来说，经常吃虾皮除了补充营养之外，还能起到补钙的效果。那么，要如何将虾皮做给宝宝吃呢？
1

虾皮怎么吃补钙宝宝吃：虾皮紫菜蛋花汤

材料：

紫菜适量，鸡蛋1个、虾皮一把、盐，鸡精，白胡椒，香油适量。

做法：

1、鸡蛋打散，虾皮洗净沥干水。

2、锅内放少许油，煸炒虾皮至微黄，加入足够的水，加入紫菜大火烧开。

3、用盐和白胡椒调味，倒入蛋液，待蛋花成形后加入鸡精，出锅滴少许香油即可。

2

虾皮怎么吃补钙宝宝吃：虾皮碎菜粥

材料：

虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、盐少许。

做法：

1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎;鸡蛋打散炒熟;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎。

2、等白米粥熬好后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，再略煮2分钟即可。

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