2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
06-04
清肺经 500次
位置:无名指螺纹面由指尖至指根成一直线。
手法:用拇指指腹从孩子无名指根部向指尖方向直推。
作用:宣肺清热,多用于咳嗽、哮喘、痰鸣等症。
清胃经 400次
位置:胃经在手掌面拇指第一节。
手法:用一只手固定孩子的手掌,露出拇指、然后用另一只手的拇指或食指、中指从孩子掌根处推到拇指根部。
作用:清利湿热、和胃降逆、泻胃火、除烦止渴。多用于腹胀、便秘等症。
清大肠 400次
位置:位于食指桡侧面,食指间至虎口成一条直线
手法:用一只手托住孩子的手掌,暴露桡侧缘,然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。
作用:清利肠腑、除湿热、导积滞。
擦胸骨 3-5遍
位置:胸骨的位置大家熟悉吧?(见下图)这上面有几个重要的穴位:天突、璇玑、膻中,都是治疗咳嗽、痰喘的大穴。
手法:五指并拢着力于胸骨上,作上下往返擦法,直至局部发热。再沿着小儿1、2、3、4肋骨间由胸骨向两侧做分推(3-5遍)。
作用:强肺卫。
揉乳根、乳侧各 1-2分钟
位置:乳根位于两乳头正下方0.2寸处。乳侧位于乳头外侧旁开02寸。
手法:用双手指腹着力按揉1-2分钟。
作用:多用于防治胸闷、喘咳。
搓摩胁肋 5-10遍
位置:胁肋即腋下两肋至肚脐两旁。
手法:用两手从两腋下搓摩至肚脐两旁的天枢穴。
作用:顺气化痰,舒肝止痛。多用于防治胸闷、胁痛,痰喘气急、食积等症。
分推肩胛骨 100-200次
手法:用双手大拇指从大椎穴开始往肩胛骨沿着骨缝推,手法要轻柔,速度要缓慢,用力要渗透,反复推几次后,可用大鱼际或掌根推,但力度要掌握好,不要使用蛮力。
揉肺俞 到微微发红为止
位置:肺俞位于背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸,左右各一穴。
手法:用拇指指腹按揉肺俞穴2-3分钟后,再横擦肺俞以热透为度。
作用:补肺益气、止咳化痰,主治孩子咳嗽、气喘、鼻塞等。
揉脾俞 100-200次
位置:脾俞位于背部第11胸椎棘突下,旁开1.5寸,左右各一穴。
手法:用拇指指腹着力小儿背部一侧脾俞,顺时针按揉100次,再以相同的方式揉另一侧穴位。
作用:健脾胃、助运化、祛水湿。
揉肾俞 100-200次
位置:肾俞位于背部第2腰椎棘突下,旁开1.5寸,左右各一穴。
手法:按摩方式与揉肺俞相同。
作用:有温肾固摄的作用。