2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
04-21
宝宝尘螨过敏盖什么被子 重量合适的被子
1、原因:
被子过重会压迫胸部,导致肺活量减少,易做噩梦,汗液增多,醒后反而感觉疲劳、困倦,且容易受凉。一味追求被子轻也不好,被子过轻,保暖、隔热的效果都不够好,可能让睡觉的人有不踏实的感觉,感觉怎么都不能进入深层睡眠,醒来的时候觉得特别的困倦。
2、建议:
选择被子的时候,一定要选择重量适中的被子。棉被原则上建议选择3公斤的被子为宜,可以根据寒冷程度加盖一床毛毯。春秋选择1-1.5公斤的棉被,羽绒被的重量,原则上为棉被的一半左右。