孕期反酸怎么办？看完这篇让你吃嘛嘛香！ 缓解小妙招之一 放慢进食速度 保持8分饱 避免暴食 适当食用碱性食物 牛奶、小米粥√ 生花生米、面包片√ 避免反酸食物 咖啡、茶、碳酸饮料× 橘子、柠檬、西红柿× 缓解小妙招之二 抬高床头 抬高床头10～15 厘米 减少胃部压力 增加枕头 睡觉时多垫个枕头 防止食物反流 睡前禁食 睡前 2～3小时不要进食 也要避免餐后平躺或弯腰 缓解小妙招之三 宽松着装 选择纯棉、宽松的上下衣 贴身衣物 选择无钢圈、宽肩带内衣 避免紧勒胃部 预防便秘和感冒 咳嗽、便秘时腹内压升高 会加重胃反酸 遵医嘱用药 如果反酸症状严重 可以在医生的指导下 服用奥美拉唑、硫糖铝等药