宝宝嗓子哑了还咳嗽是怎么回事
婴儿疾病 07-0816
04-13
小孩夏天吃什么零食好:酸奶
小孩子夏天容易受天气影响食欲不振,所以会选择吃一些零食,这时候,家长就应该选择一些适合小孩夏天吃的零食了。比如酸奶,既能促进消化,又能补充营养物质。
给孩子喝酸奶有很多好处:
1、每天喝150毫升酸奶,就能满足一天所需的1/3的能量和钙质;
2、酸奶中的乳酸菌可调节机体胃肠道正常菌群,促进消化;
3、酸奶中含半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,常饮酸奶可促进大脑发育。
一般建议孩子在饭后一小时喝一杯酸奶,对生长发育有好处。
小孩夏天吃什么零食好:干果
小孩夏天还可以吃干果,比如核桃、松子等。吃干果不仅可以增强免疫力,还能促进脑的发育、补充丰富的营养物质。
具体分析:
1、干果具有非常高的营养价值,比如核桃常食可健脑、增强记忆力,花生、瓜子、开心果含有人体必需的脂肪酸、微量元素;
2、杏仁锌元素的含量很高,腰果能提供优质脂肪,活血通络等,我们不能因噎废食。
温馨提示:
一般建议不给3岁以下的宝宝直接食用坚果,但是可以把坚果煮熟或炒熟碾成粉来给宝宝吃。