宝宝1月份吃什么水果好

04-19

1-3岁饮食水果冬天

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宝宝1月份吃什么水果好？1月份的时候还是冬天，天气依然较为寒冷，宝宝需要多吃的水果也是必须慎选的。如果您想知道小儿1月份吃什么水果好，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！

宝宝1月份吃什么水果好葡萄

1、功效作用：

葡萄酸甜适口，惹宝宝喜爱，还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。由于它具有生津止渴，开胃消食等功效，比较适宜宝宝冬天食用。

2、食用建议：

但是要注意食多易令人腹泻。因此，一定要清洁干净，还有就是可以稍微加热一点给宝宝吃，以免生冷导致腹泻。

宝宝1月份吃什么水果好柠檬

1、功效作用：

柠檬除了具有生津、止渴等“灭火”功效。本身还是一种营养和药用价值都极高的水果，富含柠檬酸，在水果中有“柠檬酸仓库”的美称。此外，其营养成分还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

2、食用建议：

但由于柠檬酸度很大，推荐将柠檬榨汁后加些调味辅料喂给宝宝喝。

宝宝1月份吃什么水果好山楂

1、功效作用：

性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效。

2、食用建议：

宝宝不宜吃过多，因为它对胃有一定刺激，可以熬制山楂水，或者煮粥的时候放一颗。

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