宝宝1月份吃什么水果好

宝宝1月份吃什么水果好 柑橘

1、功效作用：

化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。

2、食用建议：

柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。

宝宝1月份吃什么水果好 石榴

1、功效作用：

石榴性温味甘酸，冬天吃能生津液、止烦渴，补水效果佳。此外，还有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功效。特别适合生长发育期的宝宝。

2、食用建议：

由于石榴子太小了，宝宝小还不太会吃，容易卡住，所以父母一定要引起注意。另外，宝宝便秘时不可食用石榴，因为石榴有止泻作用。

宝宝1月份吃什么水果好 冬季水果吃法

1、煮熟：

把橘子剥掉皮，掰成一瓣一瓣的，准备一个小的不锈钢锅，放在煤气灶上，倒入少量的水，然后橘子瓣放进去，再加多些糖防止太酸。煮个上十分钟左右，就可以给孩子吃了，酸酸甜甜的味道不错。

2、开水浸泡：

可以把苹果洗干净之后，皮削掉，然后里面的籽儿去掉。切成指甲块大小的小块，放在小碗中，然后倒入刚刚烧开的开水，几分钟后，苹果丁变热了，这个时候就可以给孩子吃了。

3、搅碎榨汁：

如果家里没有榨汁机的话，就是用豆浆机。可以把水果洗干净，去掉皮之后，放进豆浆机里，搅碎变热之后给孩子吃，这个适合比较小的宝宝吃。

4、加热成热饮：

就是用榨汁机，把橘子橙子或者苹果洗净削皮，然后放在榨汁机里榨出来，然后加热成热饮来，这个含有丰富的维生素C，味道口感都不错的。

5、蒸熟：

如果家里没有榨汁机的话，就可以把雪梨洗净削皮之后，然后切成块儿，煮饭的时候放在饭上面的小碗里蒸熟了再吃，也可以加点冰糖之类的，味道会更好的。把橘子剥掉皮，掰成一瓣一瓣的，准备一个小的不锈钢锅，放在煤气灶上，倒入少量的水，然后橘子瓣放进去，再加多些糖防止太酸。煮个上十分钟左右，就可以给孩子吃了，酸酸甜甜的味道不错。

相关文章

一月份天气宝宝穿什么衣服合适

一月份宝宝上幼儿园穿什么衣服

2017年一月份出生的鸡宝宝好不好