哺乳期妈妈哪些东西不能吃

哺乳期妈妈哪些东西不能吃之其他类

1。巧克力：巧克力含有咖啡因。咖啡因会使人体的中枢神经兴奋。如果小孩子总是哭闹不停，那你就要考虑可能是巧克力在作怪。你可以尝试停止食用巧克力几天，一旦发现孩子情况有所改善，那么赶紧不要再吃巧克力了。还有咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料。妈妈们也要少吃，最好不吃。

2茶水：因为茶水中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，是宝宝容易发生肠痉挛和无缘无辜啼哭，是宝宝睡眠不好，引起其他并发症。

3。味精过多的食物：食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

4。刺激性食物:如果哺乳期的妈妈吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

小提示：哺乳期妈妈们的饮食是需要多加注意。其实主要就是不要吃寒凉性的东西。油炸食品、海鲜扇贝类、辛辣食品、酒类、罐头、香烟这些也都是不能吃的哦。

健康提示

哺乳期妈妈为了能供应给宝宝足够的奶水，除了需要维持均衡饮食好，还需要比一般人摄入更多的高热量和高蛋白的食物，才能获得多多的奶水。其实，妈妈只要在产后多喝汤，多喝水，比如牛奶等营养品。比平时多吃一两餐，比如猪脚汤，鱼汤，排骨汤这些汤类，也可以促进乳汁的分泌，获得更多的营养。