哺乳期妈妈坐月子喝什么好

12-20

哺乳期月子汤

收藏文章

哺乳期妈妈坐月子喝什么好，坐月子是妈妈们生产后恢复身体的一个重要阶段。那么坐月子哺乳期妈妈喝什么好？哺乳期妈妈坐月子吃什么好呢？

哺乳期妈妈坐月子喝什么好：麻油心头

用材：当归3-5克猪心头半个

方法：将猪心头洗净后放盐生姜当归蒸2个小时左右，

作用：可帮助产妇排恶露，饮食中可吃粗纤维蔬菜，不吃豆制品，容易胀气。

哺乳期妈妈坐月子喝什么好：麻油猪肝

用材：猪肝尖黄芪3-5克(红萝卜山药莴苣三种蔬菜任选一种为配菜)

方法：黄芪3克加500克水熬成150ML水左右，加入猪肝尖，配菜爆炒或打汤均可，最后淋上麻油。

作用：补气，排毒，利尿，治虚汗，浮肿

哺乳期妈妈坐月子喝什么好：肚片汤

用材：猪肚250克党参3-5克山楂2颗红皮花生米50克或莲子50克生姜2克黄酒2克

方法：猪肚洗净后切丝或片过水后放陶瓷锅加1000ML水煮成汤，连渣带汤一起吃。

作用：帮助收宫，瘦身，发奶

查看全文

热门标签