血压低吃什么好

05-06

养生饮食健康血压
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血压低吃什么好呢?大多数人只知道高血压，而对血压低没什么太大的了解，本文就为大家介绍了血压低吃什么好，希望能对大家有所帮助!
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血压低吃什么好-富含胆固醇的食物

血压低的人可以适当吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升，这样的话，人的血压就会逐渐上升。

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血压低吃什么好-富含蛋白质的食物

铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

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血压低吃什么好-补气血的食物

对于低血压还伴有贫血的患者，应多食精肉、蛋黄、猪肝、一些含有补血功效的食品，鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、这些食品的补血作用都是特别好的，葡萄等是有补血作用的食物。

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血压低吃什么好-能刺激食欲的食物

伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。


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