05-11
妊娠线消除方法
妊娠线在产后大部分会逐渐消退，但可以在孕期多注意一下，有助于妊娠线的消失。
1、在备孕的时候，就应平时多做运动，多练瑜伽，舒展身体;怀孕以后，保养过程就更复杂些，但要坚持适度运动，如散步，孕妇瑜伽等。
2、怀孕后，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
3、平时要注意营养，多吃富含蛋白质的食物增加胶原蛋白，增加皮肤的弹性;
4、怀孕后要保证均衡、营养的膳食。多补充丰富的维生素及矿物质。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物， 避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
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