高龄孕妇注意事项

05-12

怀孕注意事项高龄产妇

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高龄孕妇注意事项有哪些？女性的最佳生育年龄是24~29岁之间，但随着“二胎政策”的实施，备孕生二胎的大多都是成了高龄孕妇，她们怀孕过程比其他孕妇更危险，需要注意的事项要更多。那么，高龄孕妇要注意什么呢？

高龄孕妇注意事项：做好孕期检查

孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。

怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查，这是高龄孕妇的必做项目。

怀孕20周以后要做羊水穿刺，以检查胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。

另外，高龄孕妇要学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线，以便随时了解胎儿发育情况。

高龄孕妇注意事项：保证充足睡眠

充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。

除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

高龄孕妇注意事项：饮食营养

高龄孕妇建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。

胚胎发育最初阶段必须有足够的锌，可以通过食用牛肉、海产品、动物肝脏等富含锌的食物来吸收。

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