女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
05-16
孕妇六个月食谱:素拌茄泥
营养:茄子具有降低体内胆固醇的作用,有利于人体吸收芝麻中的有效营养,茄子还富含钙,钾,可补钙,也具有预防身体水肿的作用。
用料:嫩茄子500克,芝麻酱适量,芝麻少许,大蒜3-4瓣,酱油,醋,盐,香油各适量。
做法:1、将茄子洗净,去蒂,去皮,切成粗条,装在大碗里,上笼蒸至烂熟,芝麻酱加少许水搅拌开。
2、茄子取出晾凉后,加入芝麻酱,蒜泥,酱油,醋,盐,香油拌匀,撒上芝麻即可。
孕妇六个月食谱:橘味海带丝
主料:干海带150克。
辅料:白菜150克
调料:白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量
做法:
第一步,干海带放锅内蒸25分钟左右,捞出,放热水中浸泡30分钟,捞出备用
第二步,把海带、白菜切成细丝,码放在盘内,加酱油、白糖、味精和香油,撒人香菜段
第三步,把干橘皮用水泡软,捞出。剁成细碎未,放人碗内,加醋搅拌,把橘皮液倒入盘内拌匀,即可食用。