05-17
注意均衡饮食
在积奶期间，妈妈可暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。有不少具有回奶效果，但哺乳期间不建议奶水太多的妈妈食用回奶食物，如麦芽水，这些食物回奶的效果比较好，食用后影响乳汁分泌，以免出现奶水不足的现象。
注意事项
要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。保持正确的睡姿，以防止挤压乳房引起乳汁淤积，产后催奶不要操之过急，适当的补充营养，合理的使用吸奶器，如果产后积奶且伴有发烧的症状，建议停止哺乳，尽早就医检查治疗。
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