宝宝粗粮食谱宝宝爱上吃粗粮

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1-3岁宝宝食谱五谷杂粮

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粗粮中有不少大米中没有的维生素和微量元素，适合成长中的宝宝。不过粗粮虽然有精细食物不可取代的营养价值，但要既利于孩子消化吸收，又能让孩子吃得开心，爸爸妈妈可要花点功夫哦。下面，小编为你整理了一些宝宝粗粮食谱，快快学起来，给宝宝做一顿美味的粗粮大餐吧。

多彩玉米糊

1、材料：

玉米面、冬瓜粒、瘦肉粒、红薯粒、鸡蛋。

2、做法：

玉米面加入凉水搅开至没有疙瘩，再倒入烧开水的锅里，放入冬瓜粒、瘦肉粒、红薯粒，小火煮 10～15分钟，再打一个荷包蛋或者把鸡蛋打散成蛋花。

3、适用：

适合2岁以上宝宝。

高粱米红豆饭

1、材料：

高粱米250克、红小豆50克。

2、做法：

红小豆、高粱米淘洗干净。先将红小豆放入电饭煲加水煮开至八成熟时，加入高粱米，加水至比焖大米饭所需水略多一些，按下焖饭档至饭熟。

3、适用：

适和2岁以上宝宝。

糖馅高梁饼

1、材料：

高粱米200克、麦面80克。

2、做法：

高粱面和麦面2：1备好，加适量水，和成面团揉成长条。接着切成，一段一段，把面段压成饼，加上红糖。然后，重新揉成面团，接着把面团做成薄一点的面饼。锅中放油，将面饼煎至两面金黄。

3、适用：

适合2岁以上宝宝。

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