月经前水肿是什么原因 来大姨妈必须知道的事

月经前水肿是什么原因：经前期紧张致水肿

在月经来潮之前7～14天出现水肿、乳房胀痛、头痛、疲乏、烦躁、抑郁、情绪激动等神经症状及水盐代谢紊乱的一组综合征。月经后自然消失，周期性发作，与经期密切相关。

经期前水肿情况分析

1、正常的水肿

月经前几天和月经当中，有些女性穿不上自己最喜欢的裤子，有的女性甚至连结婚戒指都无法戴上，这些都是小事情，只要在这几天中每天喝下6-8杯水，远离高盐分的食物，并且坚持轻度锻炼，水肿的问题就不会再来困扰你。

如果以上方法无效，你可以到医生那里征询含有黄体酮的口服避孕药，这种药物有利尿的作用。

2、异常的水肿

如果在经期结束后，腹部水肿的症状仍旧没有消除，则有可能患上乳糖耐受不良或者肠敏感综合症，这两种病症都会引起腹部胀气，通过改变饮食习惯或药物治疗可以治愈。

另外一种可能仍旧是子宫肌瘤，但是不可掉以轻心，有极少的病例发现持续性的水肿竟然是子宫癌的预兆，因此如果你出现体重减轻但浮肿持续不退，同时出现背痛、疲劳等症状，请一定要求医生为你作全面的检查，尽早排除癌症的可能性。

如何缓解月经前水肿

1、对于会出现月经期水肿的女性，应该每周进行体重测试一到两次，观察自己体重变化的程度，以便采取相应的治疗措施。

2、精神治疗。精神的影响是能直接影响到内分泌功能是否正常，所以平时一定要注意劳逸结合，也可以配合用药治疗。

3、可以在月经前的十天开始低盐饮食，并且在医生的指导下服用利尿剂，注意在服用利尿剂的时候要注意补钾，防止出现低血钾，也可以中医治疗等。

4、将基础代谢提高。经期间，女性的身体变得比较虚寒，特别是经期血液循环不佳，导致身体代谢也越来越缓慢，从而变得容易水肿，所以经期间要多注意保暖，记得不要让身体着凉，从排卵日到生理期前多泡半身浴等，最好浸泡在浴缸中。

5、多多补充水分。虽然说经期间非常容易水肿，但是如果你不喝水的话，水肿情况会越来越严重，身体缺乏水分的话，不仅会导致便秘，而且皮肤也会变得越来越差，多喝一些温水，少喝或者不喝含糖的饮料，这是消除经期水肿最好的方法之一。

6、多舒展下半身。经期间，因为运动减少，所以腿部水肿现象比较严重，想要消除下半身水肿情况，你可以多走走路，能爬楼梯就不坐电梯，或者在睡觉前做一些软体操的动作也不错，都可以达到一定的消水肿效果。