越吃越瘦的10种杂粮？吃出好身材

06-02

减肥食谱五谷杂粮
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越吃越瘦的10种杂粮？很多妹纸都想要通过节食来减肥瘦身，但是并没有多少效果，反而还把自己馋得要死。其实，正确的饮食方式也是可以瘦身的，有些食物会越吃越瘦。那么，越吃越瘦的10种杂粮是什么呢？我们一起来了解一下吧！
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越吃越瘦的10种杂粮：绿豆

绿豆是排毒圣品，它可以促进脂质代谢，使皮下脂肪难以囤积。

这些杂粮都是我们生活中常见的食物，大家在平时做饭的时候可以多做一些杂粮食物，这样吃起来既有营养又不用担心会长胖，对于不想节食减肥的小伙伴们来说可是大大的福利。

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