什么粥减肥效果最好？推荐几款经典减肥粥

06-02

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什么粥减肥效果最好？喝粥也是可以减肥的，妹子们可以在粥里面加上可以帮助减肥的食材，也能达到减肥的效果。比如荷叶粥、柠檬菊花粥等等。那么，什么粥减肥效果最好呢？
1

什么粥减肥效果最好：柠檬菊花粥

柠檬菊花粥可以轻松帮助解油腻，是一款很不错的减肥粥。

做法：

1、其实这个制作方法很是简单，新鲜的柠檬清洗干净直接切成薄片。

2、柠檬片和菊花一起放到碗中，注入滚烫的沸水直接把其泡开，等待片刻然后把渣去掉。

3、粳米清洗干净，倒入锅中，把泡开的柠檬菊花茶倒入锅中，一起加水熬粥。

4、根据个人的口味加入适量的蜂蜜均匀搅拌，搅拌均匀即可食用。

2

什么粥减肥效果最好：荷叶粥

荷叶粥不仅瘦身效果好，而且这也是一款很棒的利尿排毒食物，坚持食用能够达到很棒的减肥功效。

做法：

1、荷叶清洗干净，用手直接把其撕成小片。

2、用干净的白纱布把其包裹起来，放入热水中浸泡，五分钟之后取出。

3、根据个人的口味加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

4、把清洗干净的粳米和荷叶一起在锅中加水一起熬粥。

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