枸杞宝宝可以吃吗 会导致性早熟吗

06-08

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枸杞营养丰富,食之对人体有益。但许多家长却不敢给宝宝食用枸杞,认为枸杞容易上火,也会导致性早熟,不利于宝宝的成长,到底,枸杞宝宝可以吃吗?
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枸杞宝宝可以吃吗

宝宝可以适量吃点枸杞。

枸杞子是老少皆宜的保健品,对宝宝来说有生津止渴、润肺止咳、养肝明目、提高免疫力的作用,宝宝可以食用,但是枸杞对宝宝来说也有一点副作用,枸杞子性热,多食容易上火,也易引起性早熟,但只要不多食问题不大。

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宝宝食用枸杞注意事项

1、宝宝感冒发烧、有炎症时不能吃。枸杞子性热,温热效果强,会使宝宝温度升高,加重病情。

2、体质偏内热的宝宝不能吃枸杞。体质内热一般表现为肚子经常发胀、便秘、舌苔厚等,枸杞子性热,会让宝宝身体更为燥热,气机失调,加重病情。

3、脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的宝宝不能吃枸杞。不然会加重宝宝的病情。

4、宝宝不能多食枸杞,最好不要超过十粒哦,多食容易导致宝宝上火和性早熟。

5、有酒味的枸杞已经变质,不可食用。食用会导致宝宝肠胃不适。

6、枸杞一年四季都可以吃,冬天吃的话煮较好,可滋补身体;夏天吃的话泡茶较好,可消除暑热。

7、枸杞不能和绿茶一起冲泡,同食会生成让人体难以吸收的物质。

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宝宝枸杞做法

1、山药枸杞粥

材料:山药,枸杞,大米,冰糖

做法

1、枸杞洗净备用;山药洗净去皮,切丁备用。

2、大米加水煮成粥,加入山药丁、枸杞、冰糖,继续小火煮10分钟左右。

小贴士:小火熬粥时,容易糊锅底,中途记得用勺子搅动搅动。

2、枸杞泡茶

材料:红茶3克,枸杞20克。

做法:将红茶和枸杞放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖10~15分钟即可。

3、枸杞蒸蛋

材料:枸杞2g,鸡蛋100g。

做法:鸡蛋打碎与枸杞搅拌后,加适量芝麻油后隔水蒸,蒸熟关火即可。

小贴士:蒸的时候锅盖要露一条缝哦。

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