十个月的宝宝吃什么辅食 宝妈不可不知

十个月的宝宝吃什么辅食 杂果泥

所需食材：

草莓20g，香蕉10g、苹果20g、提子10g、菠萝10g。

制作方法：

将以上材料分别切碎成小丁后放入搅拌机搅拌成泥即可。

营养价值：

杂果泥要注意现做现吃，保持新鲜度，水果可含有丰富的 维生素 ，可以提高人体的免疫功能。但是要注意如果宝宝有腹泻的情况就要避免吃水果了，以免导致腹泻情况加重。

十个月的宝宝吃什么辅食 清蒸鱼饼

所需食材：

鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量、色拉油10毫升。

制作方法：

鱼肉剔骨去刺，从中半切后横刀除去鱼皮，切成正方小丁。鱼丁放入搅拌机中，加入一个蛋清，少量姜末，搅打成鱼泥。将打好的鱼泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速搅打上劲，约2-3分钟。取一小碗，将打好的鱼泥取适量装入碗中，用勺背抹平表面。蒸锅注水煮沸，上汽后将鱼泥放入蒸锅中，大火蒸20-25分钟即可。

营养价值：

鱼蛋白质含量丰富、吸收率高，适合喂食给宝宝。

十个月的宝宝吃什么辅食 山药麦糊

所需食材：

山药110克、麦片3匙、水适量。

制作方法：

山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。

营养价值：

山药在营养学的六分类上，属于主食类，提供碳水化合物，作为热量来源之一，含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。作为宝宝的辅食材料，非常棒。