04-15
辨证看待发物
发物用对地方是宝物,用错地方是垃圾。
1、例如高尿酸人群、痛风患者,要少吃豆制品、海鲜等发物;
2、炎症、肿瘤患者要少吃生热、动血的发物;
3、大病初愈者要少吃油腻、气滞、湿热的发物,避免影响脾胃消化;
4、感冒患者体质虚弱,最好清淡饮食,避免各类发物。
5、对于脾胃虚弱的人来说,糯米是一种湿热发物,不适宜多吃。但对于中气不足、气血虚弱的人来说,适当食用糯米又有弥补中气的作用。
6、牛羊肉对于体质燥热的人群来说,容易引发上火,但对于体质虚寒的人群来说,有一定的温补作用,特别适合在冬季补阳气。
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