百合和什么一起煮粥好 百合粥的最佳搭配

06-16

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百合具有非常好的养阴清热、镇咳祛痰的功效,生活中我们也常用百合来熬粥食用,那么百合和什么一起煮粥好呢?
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百合和什么一起煮好:莲子

材料:大米15 0克,百合干2 5克,莲子2 5克,枸杞2颗、冰糖30克。

做法:

1、百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。

2、锅中放水,先放入大米、百合干烧开后,再放入莲子,改用中火继续熬煮至熟,最后放入冰糖即可。

2

百合和什么一起煮粥好:银耳

材料:银耳(干)10克、百合(干)10克、粳米25克

做法:

1、银耳用水泡涨,百合、粳米洗净后同放入锅中;

2、加水适量煮成粥,再加冰糖少许即可。

3、用法:每日1次,配餐温服。

3

百合和什么一起煮粥好:红枣

材料:糯米60克、薏米30克、赤小豆30克、大红枣9个、鲜百合20克

做法:

1、大红枣洗干净备用。

2、把薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。

3、锅里加水1000毫升水,淘洗好的食材全放进去。

4、盖上锅盖通上电后,按一下煲粥键,一小时多粥就做好了。

5、如果不想马上吃,还有自动保温键,随时可以吃到热乎乎的粥。

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