3岁宝宝散光150度怎么办 3岁散光150度会自愈吗
学龄前健康 09-163
06-19
腰间盘突出症患者的护理措施
1、减轻腰部负荷,避免过度劳累,尽量不要弯腰提重物,如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直,动作要缓。
2、建立良好的生活方式,生活要有规律,多卧床休息,注意保暖,保持心情愉快。
3、加强腰背肌功能锻炼,要注意持之以恒。
4、腰椎间盘突出症病人应树立战胜疾病的决心。腰椎间盘突出症病程长,恢复慢,病人应保持愉快的心情,用积极乐观的人生态度对待疾病。
5、禁烟酒,忌食肥甘厚味,苦寒生冷食品,多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾,羊肉、大枣等。