葛根怎么煮粥 葛根粥的做法大全

06-22

饮食营养葛根
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葛根具有非常高的营养价值，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效，而且葛根除了可以用来入药之外，用来熬粥也是一个不错的选择，下面就来详细了解一下葛根怎么煮粥。
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葛根怎么煮粥：葛根粉青菜粥

材料：小白菜50g、葛根粉20g、火腿1根、蔬之鲜1g、盐适量、火腿、青菜、盐、葛根粉、蔬之鲜

做法：

1、把小白菜洗净，去掉梗，把叶子切末，把火腿切末

2、把葛根粉用凉水把均匀，调成糊湖状

3、煮锅加水，大火烧开，加青菜末，煮开

4、加火腿末，盐煮开，加蔬之鲜，加葛根粉糊糊，煮开即可。

2

葛根怎么煮粥：红豆薏米葛根粥

材料：红豆、薏米、葛根、燕麦、荞麦、赤小豆、小麦胚芽

做法：

1、全部材料洗净，先大火煮沸，然后关火焖30-60分钟。

2、再开大火煮沸，加入冰糖煮30分钟，关火。

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