06-28
宝宝吃蔬菜的禁忌一 过量食用胡萝卜素
1、原因:
宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
2、建议:
虽然胡萝卜素对宝宝很有营养,但也要注意适量食用。
宝宝吃蔬菜的禁忌二 吃未炒熟的豆芽菜
未炒熟的豆芽菜食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
豆芽质嫩鲜美,营养丰富,但吃时一定要炒熟。
宝宝吃蔬菜的禁忌三 经常在餐前吃西红柿
餐后吃西红柿,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
西红柿应该在餐后再吃。
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