宝宝吃蔬菜的禁忌 孩子吃蔬菜的十大禁忌

06-28

食谱饮食蔬菜
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宝宝吃蔬菜的禁忌有哪些？许多宝妈都知道宝宝吃蔬菜好处不少，却可能不知道宝宝吃蔬菜还有不少禁忌。如果您想知道给孩子吃蔬菜的禁忌，就赶紧看看下面由小编准备的文章吧！
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宝宝吃蔬菜的禁忌四 韭菜做熟后存放过久

1、原因：

韭菜做熟后如果存放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，宝宝消化不良也不能吃韭菜。

2、建议：

韭菜最好现做现吃，不能久放。

2

宝宝吃蔬菜的禁忌五 给宝宝过多地吃菠菜

1、原因：

菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。

2、建议：

菠菜不宜给宝宝过多吃。

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宝宝吃蔬菜的禁忌六 速冻蔬菜煮得时间过长

1、原因：

速冻蔬菜类大多已经被涮过，如果煮得时间过长，就会烂掉，丧失很多营养。

2、建议：

速冻蔬菜类不必煮得时间过长。

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