哺乳期妈妈要注意什么 一定要注意这10点,给宝宝最好的母乳哦

06-30

哺乳期妈妈要注意什么。母乳对宝宝来说是非常好的。从宝宝出生到6个月,最好是给宝宝吃母乳。那么这些事情哺乳期妈妈要注意?哺乳期妈妈注意事项?
1

哺乳期妈妈要注意什么 母乳喂养

亲喂,奶越吃才越多.

亲喂就是妈妈直接哺乳,在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的,因此妈妈最好是亲自给宝宝喂奶:

1.喂奶次数越多,妈妈的奶水也会变多;

2.当一侧乳房排空后,再换另一侧。

3.喂奶不用每天都在同一时间,尤其是开始产奶的前几周,在宝宝觉得饿的时候就可以给他喂奶;

2

哺乳期妈妈要注意什么 喝水

哺乳期饮水两升.

母乳里面有非常多的水分,要是新妈妈喝水喝得少了,乳汁分泌量也肯定会减少。因此除了喝一些下奶汤之外,平时也要多喝一点水。

推荐饮水量:对于哺乳期的新妈妈,需要在1500毫升的基础上,再额外多喝600毫升。就是说,在日常饮食以外,还应每天单独饮水2100毫升。要是在夏天出汗比较多的时候,最好是再多喝一点。

3

哺乳期妈妈要注意什么 睡觉

能眯就多眯会儿.

睡眠不足会影响母乳的分泌,但是在照顾宝宝的过程中总是会让妈妈觉得很累,因此,妈妈可以休个“哺乳假”。但是很多人都没有这个假期,所以在孩子睡着的时候自己也要赶紧睡。

一般情况下,对于新生宝宝每天大概要睡15个小时,而对与我们成年人来说只要睡8个小时就足够了。所以当宝宝在睡觉的时候,无论是白天还是晚上什么时候,只要你们感觉到疲劳的话,那么都是可以躺下来休息的。

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