07-05
宝宝吃苦菊的做法三 凉拌苦菊
原料:苦菊、姜、蒜。
调料:盐、鸡精、白糖、米醋、辣椒油、香油。
做法:
1、将苦菊择好洗净,过水轻焯控干晾凉。
2、姜蒜切末,加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许。
3、搅拌均匀后装盘即可。
宝宝吃苦菊的做法四 苦菊火腿沙拉
原料:苦菊200g,圣女果若干,火腿3片。
调料:kuhne沙拉调味汁、蛋黄沙拉酱、糖、黑胡椒粒适量。
1、苦菊洗净撕成小朵,圣女果切小块,用淡盐水泡过去除化学残留和杀菌,滤干水备用。
2、火腿片煎香、晾凉、切细丝。
3、所有材料装入大碗,加适量沙拉调味汁和沙拉酱拌匀。
4、根据口味调入糖,撒上磨好的黑胡椒粒拌匀即可。
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