2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
07-05
宝宝吃苦菊的做法五 苦菊银耳沙拉
原料：苦菊(200克)、干银耳(两大块)、小番茄(50克)、美国大杏仁(20克)。
调料：沙拉酱(15克)、柠檬汁(5克)、白糖(10克)、苦菊切去根部。
做法：
1、用水加半小勺盐把苦菊和小番茄泡15分钟，苦菊切成8-10厘米左右的长段，小番茄一分为四，干银耳用凉水泡开。
2、锅中烧开水放入银耳氽烫2分钟，盆中放入所以原料后挤入5ml左右的柠檬汁，加入白糖10g，放入一大勺15g左右的沙拉酱。
3、拌匀所有食材，最后放入20g的大杏仁即可。