宝宝可以吃李子吗 除了生吃还能怎么吃呢

07-05

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李子是夏季较受欢迎的一种水果,其口感酸甜,令人食之难忘,在夏季尤为开胃,连小朋友都很喜欢吃。但是,自古就有“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”的说法,这李子确实对身体有所伤害,那么,宝宝可以吃李子吗?
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宝宝可以吃李子

宝宝应该少吃李子。

李子味道酸酸甜甜,营养丰富,是人们喜爱的夏季水果之一,有清肝涤热,活血生津的作用,宝宝食用可以促进消化、明目等。因此,宝宝可以食用李子。

李子含高量的果酸,会伤害宝宝娇嫩的胃肠道,而且多食易生痰湿、伤脾胃,又损牙齿,因此宝宝最好少吃。

小贴士:最好给宝宝吃成熟了的李子哦,未成熟的李子较酸,会伤害宝宝的牙齿。

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宝宝可以吃李子吗 宝宝食用李子的好处

1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2、清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

4、小儿壮热、疟疾引起的惊痫,则煎汤洗身,效果良好。同时可以治疗目翳,镇痛消肿。

5、可以治疗治小儿高热、解丹毒。煎水含漱,治牙痛。也适合于糖尿病和尿崩症引起的消渴,止腹气上冲引起的头昏目眩。

6、李子含有多种抗氧化物,能够延缓衰老。宝宝食用可以去粉滓黑黯,面泽,尤其对汗斑、脸生黑斑等有良效。

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宝宝可以吃李子吗 宝宝怎么食用李子

1、李子糖水

材料:李子11颗,水适量,冰糖1小碟。

做法:

(1)锅里加水,加李子和冰糖,开火煮,煮上10分钟,李子肉烂,关火。

(2)将糖水盛出,放凉后放冰箱里冷藏数小时即可。

小贴士:给宝宝吃的时候记得加热哦。

2、李子雪

材料:李子3个,雪梨1个,冰糖适量。

做法:

(1)李子、雪梨洗净,雪梨去皮切条。

(2)锅中入适量的水,放入雪梨丝,大火煮开,转小火煮10分钟。

(3)转中火放入李子煮至李子肉软皮烂,根据个人口味放入糖,糖煮化开即可。

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