孕妇睡觉起来手指肿胀怎么回事这三大因素需注意

07-05

水肿睡觉怀孕注意事项

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孕妇睡觉起来手指肿胀怎么回事?一些准妈妈晚上睡觉起来，发现自己的手指肿了，很是担忧。那么，孕妇睡觉起来手指肿胀的原因是什么呢?

孕妇睡觉起来手指肿胀怎么回事：被重物压伤

孕妇睡觉起来手指肿胀也有可能是晚上睡觉时手指被重物压伤或砸伤所致，这种情况肿胀同时还伴有疼痛感。

建议：

这种情况，准妈妈可以用冰块敷一敷肿的地方，可每天都敷十分钟到二十分钟，缓解疼痛。

孕妇睡觉起来手指肿胀怎么办

孕妇手指肿胀多是正常生理现象，无需特殊处理，一般到分娩后就会慢慢消退。但这些事项也要多注意：

1、要保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9-10小时。

2、孕妇要穿着舒适，不要穿紧身的衣物，以免影响血液回流。

3、如果孕妇的健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。

4、孕妇水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。

5、孕妇平时还要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。

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