孕妇吃杨梅有什么好处，有什么注意事项

07-10

怀孕饮食健康

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杨梅有生津解渴的功效，是很多人喜欢的一种水果。孕妇的嘴巴比较叼，所以孕妇是否可以吃杨梅呢？孕妇吃杨梅有什么好处呢？

孕妇怎么吃杨梅才卫生

除了在选购时要注意杨梅的新鲜程度，挑选新鲜的杨梅食用之外，由于杨梅没有外皮，在吃之前一定要清洗干净。杨梅的表面凹凸不平，极可能藏有寄生虫，提醒各位准妈妈们可用淡盐水把杨梅泡上10-20分钟之后再吃。

有以下情况的孕妇不宜吃杨梅

1、服用维生素K时不宜食用杨梅。杨梅含有丰富的维生素C，可使维生素K分解破坏，药效明显减低。

2、杨梅不宜与牛奶同食。杨梅富含果酸会使牛奶中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收，使营养成分降低。

3、忌与萝卜、生葱、黄瓜、鸭肉同食。

4、服磺胺类药时也不宜食用杨梅。

5、因为杨梅含糖量较高，所以本身血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅。

6、杨梅温热，多吃容易上火，溃疡病人吃后会“火上浇油”，所以有溃疡病、上火的孕妈慎食。

7、杨梅较酸，吃多易导致牙痛、胃酸过多，所以有口腔问题的孕妈要慎吃!

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