宝宝嗓子哑了还咳嗽是怎么回事
婴儿疾病 07-0816
07-12
三伏天能吃阿胶吗?
三伏天能吃阿胶。
三伏天养生，首要养心安神。阿胶的主要功能是补血、滋阴、润燥，对于有这种需求的市民而言一年四季都可以吃。
具体分析：
1、提到阿胶，大家都知道阿胶是补血圣药，其实它的保健作用十分广泛，养心也是阿胶的重要功能之一，已受到广大女性的青睐。
2、阿胶性味甘平，几千年来一直是一种使用人群非常广泛的经典滋补品，药食两用。
3、适合在三伏天服用阿胶的人主要有贫血患者、处于产后恢复期的妇女、亚健康及体力脑力过劳者、老年人、慢性病人和女性。“三高”患者，建议遵遗嘱服用。
用量：
1、成年人吃阿胶每天每次3-9克，最多不要超过一块阿胶的三分之一。服用时间没有特殊要求，可以作为食材加入到汤粥之中。
2、早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，如果肠胃感觉不舒服，也可半饥半饱时服用。
三伏天吃阿胶的好处
火热伤阴，阿胶润燥
夏主火，火热伤阴，人容易口干舌燥，伤津耗液，阿胶滋阴，助肾滋水，调节体液，维持人体阴阳平衡。
火热伤气，阿胶提高机体活力
夏季炎热，出汗多，能量消耗大，人容易体倦乏力，炎热的天气也很容易引起人情致变化，让人精神萎靡，食欲下降，阿胶能增强机体活力，提升精气神。