三伏天用什么泡脚最好 泡脚最好在什么时间段进行

07-14

泡脚三伏天百科小知识
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三伏天用什么泡脚最好?三伏天泡脚是一件健康养生的事，可以祛湿瘦腿等。一般大家泡脚就是简单的用热水泡脚，其实加一些其他的料，泡脚能更有效果，那三伏天用什么泡脚最好呢。
1

三伏天用什么泡脚最好：生姜泡脚

而若是被空调吹得不舒服，生姜泡脚则是很好的选择，尤其对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等症状的人，在不适初期，用生姜泡脚一般两次即可见效。

2

三伏天用什么泡脚最好：茶叶泡脚

在泡脚的时候放些茶叶进去，用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡觉前可以用来泡个脚，不用担心浪费而且还能治脚臭。

3

三伏天用什么泡脚最好：食盐泡脚

伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激经络，起到健脾、除湿、通经、利水的作用。如果想要清热凉血，可用食盐泡脚。因为中医认为，食盐具有清火、凉血、解毒等功效。

4

泡脚对于频率和时段

1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可;如患有某种疾病每天至少2次以上。

2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午十点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。

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