怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
07-17
宝宝断奶小妙招 自然断奶
1.减少可促进生乳的食物。
2.逐步减少给宝宝喂母乳次数。
3.逐步缩短给宝宝哺乳时间。
4.延长喂母乳的间隔时间。
5.尽量不用乳头哄宝宝入睡或哄哭闹中的宝宝。
6.不喂哺时，尽量不在宝宝面前暴露乳头。
7.不喂哺时，尽量不用喂奶的姿势抱宝宝。
8.增加爸爸或家里其他看护人看护宝宝的时间，以此减少宝宝对母乳的想念和对妈妈的依恋。
9.不给宝宝看有妈妈抱宝宝喂奶的图书照片、电视画面。
10.给宝宝看有宝宝自己吃饭的图书、照片、电视画面。
11.减少用儿语和宝宝说话的频率。
12.在宝宝的玩具中增加餐具玩具，或给宝宝玩食物餐具。
13.乳房发胀时，用吸奶器吸出乳汁，吸乳过程不要让宝宝看到。
14.加大力度，准备宝宝喜欢的食物，让宝宝的饮食兴趣转到饭菜上去。
15.给宝宝准备一个配有仿真人工乳头、带握把的奶瓶，让宝宝喜欢自己拿着奶瓶喝奶的感觉。
16.如果宝宝的小床紧临你们的大床，让爸爸靠宝宝小床一边。
17.如果你的宝宝和你们在一起休息，不要把宝宝放在中间，放在爸爸一边。
18.适当给自己喷点香水，以掩盖母乳的味道。
19.尽量缩短与宝宝相处的时间。
经过上述步骤，你的乳汁会越来越少，面对没有奶水的乳头，宝宝也就渐渐失去了吸吮妈妈乳头的兴趣。