自制减肥茶月瘦30斤产后瘦身试试这几款自制减肥茶

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喝茶减肥食谱百科小知识

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产后瘦身是妈妈们很关心的一个问题，那么，如何做到安全有效的减肥，又能兼顾照顾宝宝呢？喝减肥茶是一个不错的选择。不过市面上减肥茶良莠不齐，不如自己动手来做。请看，自制减肥茶月瘦30斤，产后瘦身试试这几款自制减肥茶。

自制减肥茶月瘦30斤一玫瑰蜂蜜减肥茶

1、材料：

玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

2、做法：

（1）将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；

（2）将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；

（3）关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，加入蜂蜜即可。

3、功效：

玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

4、注意：

玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。

自制减肥茶月瘦30斤二荷叶山楂减肥茶

1、材料：

山楂5钱，荷叶3钱，红枣2-3颗。

2、做法：

将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。

3、功效：

山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。

4、注意：

胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。另外，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

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自制减肥茶月瘦30斤 产后瘦身试试这几款自制减肥茶