宝宝补充维生素吃什么好 这些食物满满都是维生素

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补维生素宝宝食谱饮食
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维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。宝宝的生长发育可不能缺少了维生素。那么，日常生活中吃些什么能帮宝宝补充维生素呢？请看，宝宝补充维生素吃什么好？这些食物满满都是维生素。
1

宝宝补充维生素吃什么好一 维生素A

动物的肝脏，蛋类，乳类。动物的肝脏富含维生素A的含量最高，尤其是羊、鸡、猪的肝脏。

2

宝宝补充维生素吃什么好二 维生素B1

多存在于葵花子仁、花生、大豆粉，瘦猪肉等。

3

宝宝补充维生素吃什么好三 维生素B2

在绿色蔬菜中含量较高，蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜，水果等。


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