小米南瓜粥的功效与作用

07-27

饮食健康饮食营养南瓜
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小米南瓜粥相信大家都吃过，夏季在人们的餐桌上也很多见。小米是养胃佳品，南瓜营养成分较全较高，南瓜与小米一统熬制成的粥，深受男女老幼的欢迎。那么小米南瓜粥的功效与作用都有哪些?下面一起来看看吧!
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小米南瓜粥的功效与作用：养胃助消化

南瓜小米粥可以养胃帮助消化，这种粥品里面有大量的维生素存在，其中维生素B的含量特加别高，它能修复受损的胃黏膜，也能增加消化液的分泌量，对人们经常出现的消化不良以及反胃和呕吐等症状都有明显的缓解作用。

2

小米南瓜粥的功效与作用：滋补身体营养

南瓜小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，而且它特别容易消化，适合那些大病初愈的人群食用，另外南瓜小料粥有滋阴养胃的作用，可以修复受损的胃黏膜，是胃病患者的理想食材，能在调理人们身体的同时，满足人类身体对多种营养的需要。

3

小米南瓜粥的功效与作用：可以排毒

南瓜小米粥有很强的排毒作用，因为南瓜这种食材中有大理的果胶，它们进入人体以后可以吸附人体中的残留的多种毒素，像铅、汞等重金属以及一些放射性原素等，都能在食用南瓜小米粥以后，快速排出体外，对提高身体健康水平作用比较明显。


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