08-01
孕妈妈缺锌有什么危害 孕妇缺锌的危害
孕妇担负着2个人的营养需求,更易缺锌,孕妇缺锌对自身和胎儿都不利。对胎儿,缺锌主要影响其在子宫内的生长,会波及到大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官,导致胎儿发育不良。
对孕妇自身来说,一方面会降低自身免疫力,很容易生病,尤其怀孕期间孕妇不宜服药;另一方面造成孕妇味觉退化、食欲大减、妊娠反应加重,又势必影响胎儿发育所需营养。因此必须在围产期及时补给锌及有关微量元素,否则孕妇缺锌会导致胎儿先天缺锌,引起各种诱发疾病,即使生后补锌也无济于事。
孕妈妈缺锌有什么危害 孕妇如何补锌
孕妇补锌最好采用食补法。如:经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物,另外,常吃一点核桃、 瓜子等含锌较多的零食,都能起到较好的补锌作用。同时,孕妇要尽量少吃或不吃过于精致的米、面,因为小麦磨去了麦芽和麦麸,成为精面粉时,锌已大量损失,只剩下1/5了。
小提示:需要注意的是,用药物补锌应在医生指导下服用,不宜过量,且孕妇补锌过犹不及。建议成年人从各种来源中获得的锌总共不应超过37毫克,孕妇和哺乳期妇女则不应超过35毫克。
女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
生育会给女性的身体带来哪些改变 女人为此付出了什么代价
孕妇须知 09-222
如何防止孕晚期水肿
孕晚期会出现水肿是什么原因 孕晚期水肿的四个原因
孕期叶酸要吃多久
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
宝宝缺锌身体会有哪些表现
幼儿健康 06-1112
儿童缺锌会有哪些症状
幼儿健康 06-1126
孩子缺锌有什么好的方法可以补吗
幼儿健康 06-1411
儿童缺锌有什么表现和症状有哪些 出现这5种情况提示该补锌了
幼儿健康 06-1451
宝宝缺锌会有哪些症状 宝宝缺锌会有这8种异常变化
幼儿健康 06-2021
儿童补锌到底有哪些好处
幼儿健康 06-1128
儿童应该如何补锌 儿童抵抗力差怎么办
幼儿健康 06-2810
4岁孩子补锌的最佳时间是几点
婴儿健康 07-098
10大进口婴儿补锌品牌都有哪些
婴儿健康 07-1117
一岁半宝宝一天补锌标准剂量是多少克
婴儿健康 07-1115
酚酞片为什么禁止使用
热点资讯 09-059
双胞胎在肚子里打架会受伤吗
热点资讯 09-056
夏季给孩子降暑的误区有哪些
幼儿健康 06-2415
为什么会胎停 胎停一般发生在什么时候
幼儿健康 06-2720
胎停了有什么症状 胎停有补救方法吗
幼儿健康 06-2719