产后妈妈肠胃不好可以吃什么水果 水果养胃比吃药好

08-07

产后妈妈肠胃不好可以吃什么水果。 现在很多人都会有点胃病,俗话说:三分治七分养,这七分养它是建立在三分治的基础上进行,因此,在平时多吃一些有益于养胃的事物就很有必要了。那么产后胃不好可以吃什么水果?什么水果吃了对肠胃好?
1

产后妈妈肠胃不好可以吃什么水果 葡萄

葡萄可入胃经、肝经、肾经,味甘养血,属于平性水果,营养吸收较差的人可吃葡萄养脾胃。葡萄含铁质及许多抗氧化物质,无论是在中医或西方营养学眼中,都是对健康有益的水果,脾胃养好了自然就能生血,可改善轻微贫血。

注意:容易腹泻的人要少吃葡萄,否则更容易拉肚子。

2

产后妈妈肠胃不好可以吃什么水果 樱桃

樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。

注意:樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺者更应忌食或少食。

3

产后妈妈肠胃不好可以吃什么水果 芒果

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。

另外,芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原的含量占了水果之最,还有明目的作用。


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