顺产&剖腹产产后都有哪些注意事项?
顺产妈妈看这里:
01、产后观察
产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血,所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后,产妇和孩子都到了爱婴区,产妇自己也要继续观察。因为此时一旦出现子宫收缩乏力,则容易引起产后出血。
02、争取时间休息
分娩过程耗尽了产妇的体力,在产后第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大约每隔3~4小时就要哺乳一次,又要给孩子换尿布,宝宝一哭闹,产妇更加没时间睡觉,所以产妇应争取时间休息。
03、尽快排大小便
顺产产妇产后应多喝水,尽快排第一次小便,不要因为怕痛而憋尿或少喝水。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。
04、注意卫生清洁
产后产妇出汗量多,在睡眠和初醒时出汗情况更加严重,有时汗液甚至可浸湿内衣,其实这是正常生理现象,并非体虚表现,常在数日内自行好转。产妇应勤换内衣内裤和床单,居室要通风,如果不让新鲜空气进入室内,产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。刚生产完,要注意对会阴部的护养,大小便之后都应用温开水冲洗。
05、哺乳可促进乳汁分泌
大脑发出信号增加乳汁的分泌,必须要尽早哺乳,形成神经反射,增加乳汁的分泌。产妇也可多吃一些可促进乳汁分泌的食物,如花生煲猪蹄、鱼汤等。
06、多吃蔬菜避免便秘
产妇产后容易发生肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治产后便秘十分有益。
07、初乳不可浪费
分娩后的第一天,产妇会分泌出少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,其功效是所有奶粉无法替代的。初乳能保护婴儿免受细菌的侵害,所以产妇应尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。
08、观察产后出恶露
分娩后,随着子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织的黏液经阴道排出,这就是恶露。恶露持续的时间因人而异,平均约为21天,时间短的可能只有14天,而时间长的可能会持续6周。如果产后恶露反复、或者产后恶露不尽都会对产妇的身体造成危害,一定要及时去医院就诊,在医生的指导下及时治疗。
09、顺产后阴道松弛
顺产后阴道经过拉伸会出现一定程度的松弛,但是阴道本身有一定的恢复功能,在加上产后的缩阴锻炼,阴道松弛的情况是可以改善的。
侧切后的注意事项:
1、保持伤口清洁
2、保持伤口干燥
3、勿提重物
4、避免伤口裂开
5、避免性生活
6、产妇在顺产侧切拆线后切不可粗心大意,拆线后的几天内,避免做下蹲用力动作,如在解便时,宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上,屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。
剖腹产妈妈看这里:
01、尽早下床活动
生完孩子后产妇都应该尽早活动,在剖腹生下小温馨之后,要尽快排气,防止肠粘连。尽早下床活动对产后排气是有所帮助的。如果伤口疼得实在无法起身,那也要在床上适当运动。多翻翻身,也有利于排气,防止内脏器官的粘连。
02、多做腹部按摩
按摩肚子能有利于子宫、阴道排出残余积血。因为刚生完,所以力度不能太大,有时是在肚脐周围画圈按摩,有时是上下轻轻揉动,希望通过不断的按摩有助于产后收腹,加速子宫的收缩。
03、蔬菜水果不能忘
月子期间有些水果是可以吃的,只是像橘子,柿子,西瓜等偏凉性的水果不能食用。建议产后妈妈们更应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,一来预防便秘,二来能达到营养均衡。
04、产后饮食需谨慎
剖腹产的饮食很重要,产妇在月子期间的营养不宜过量,否则很容易患肥胖症,引起其他疾病。一般来说,产后流血较多,可以适当补充气血,但不宜过度。
05、尽早给宝宝喂母乳
孩子一出生就需要合理的喂养,母乳是最天然的营养品。分娩之后,应该尽早哺乳。母乳喂养可以保证孩子的营养健康,有助于孩子的发育和吸收;母乳喂养可以有利于产妇的子宫恢复,减少产后出血;母乳喂养还能增加孩子和母亲之间的情感,让宝宝更有安全感。
06、特别注意个人卫生
产后由于汗多,一天几乎都要换两三套衣服。
产后会出虚汗,夏天的话尽量不要捂得太厚。哺乳前后,产妇要多注意清洗自己的双手,乳头、乳房,避免孩子肠道感染,或发生乳腺感染的危险。
另外,产后产妇的毛孔是完全张开,容易着凉,室内温度切不可设置太低。月子里如果感冒,很容易落下病根。
健康小贴士:
1、大量补充水分预防便秘
2、护理伤口预防感染
3、细心观察恶露,有异常马上就诊
4、衣着宽松要舒适
5、6-8周后可适当运动
6、积极做好避孕措施
不管是顺产还是剖腹产,都要科学坐月子健康一辈子。坐好月子是关乎女人一生健康的关键时期,产妇千万不可掉以轻心。
产妇因为生产时元气大伤,在月子期间,产妇需要有家人的陪伴和照料。能多休息就多休息,不要再去操持教务,别让其他事情影响自己的心情。趁月子这段期间好好恢复体力,让身体得以复原吧!