为什么宝宝总是晚上玩白天睡觉 改善日夜颠倒方法在这里

为什么宝宝总是晚上玩白天睡觉 怎么让宝宝更容易睡着

针对4个月以内宝宝，美国儿科医生Harvey Karp's提出了5S安抚法，它的精髓就是模拟子宫内的环境，让宝宝平静、舒适从而减少哭闹，顺利进入睡眠。

5S分别为：

包裹 Swaddle：像子宫一样抱紧宝宝，不仅能加强安全感还能防止惊跳反射;

侧卧/俯卧 Side or stomach position：侧卧或者俯卧可以让宝宝更有安全感;

嘘声/白噪音 Shush：子宫并不是完全安静的地方，妈妈体内的声音持续存在，比如血流的“嘘嘘”声，有节奏的嘘嘘声可以让宝宝仿佛回到子宫，镇静而舒适;

轻晃 Swing：妈妈走路时宝宝在子宫里就处于轻轻摇晃的状态，像摇篮一样的摆动能让宝宝舒适安静。抱着轻晃，摇摇椅，带摇摆功能的小床都可以让宝宝回到熟悉的子宫内场景;

吸吮 Suck：宝宝会通过吸吮乳房来进行自我安抚，虽然乳房不能随时提供，但可以给宝宝提供安抚奶嘴。

为什么宝宝总是晚上玩白天睡觉 宝宝晚上不睡觉还有什么原因

1、肚子饿

半夜不睡觉，可能是饿了，宝宝胃容量小，可以在睡觉前再喂一次;

2、尿布湿了

睡前记得给宝宝更换新的尿布，可选用吸水性较好的尿布，不容易刺激宝宝的皮肤;

3、受到惊吓

有时候可能是因为受到了一些惊吓而导致哭闹不肯睡觉，此时爸妈的安抚能够让宝宝有安全感;(5S安抚法在这里就可以用上啦)

4、一些疾病因素

当宝宝发生疾病时，往往身体会不舒服，此时哭闹不睡觉是很正常的。首先，要确诊宝宝的病情并及时治疗，其次，晚上宝宝更需要爸妈的关爱，陪伴宝宝，分散宝宝的注意力，安抚宝宝入睡。