2017年处暑天气怎么样 处暑之后怎么护理宝宝

08-21

天气处暑2017
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2017年处暑天气怎么样？2017年处暑之后气温会下降，天气转凉，渐渐正式进入秋季气候。2017年处暑时间是8月23日早上6:20:09。这个时候气温不仅降低，而且太阳也不再直射。
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处暑怎么养生

1、注意保暖

处暑天气转凉，人们要注意保暖，在外出或者早晚时间注意添加一件薄外套。

2、多炖汤品

秋季干燥，容易缺水上火，应该多补水，除了多喝水之外，还应该多炖汤品喝，既补水又养生。

3、适当的有氧运动

秋乏，人们变得不想动，身体进入猫冬的预备期，容易疲乏，尤其是上班族。这个时候可以适当做一些有氧运动。比如瑜伽，早晚跑步等。

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处暑饮食注意事项

1、避免辛辣

秋季干燥，容易缺水上火，应该多吃水果蔬菜，避免油腻辛辣的食物

2、多吃水果蔬菜

秋季干燥，皮肤、嘴唇容易上火起皮，我们应该多吃蔬菜水果，补水还能补充大量缺失的维生素，预防上火、皮肤干燥。

3、多喝水或者果汁

多喝水和果汁也是补充身体的水分，减少上火情况，尤其是上火导致的流鼻血等病症。

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