备孕吃叶酸容易怀女孩吗？补充叶酸要注意什么呢？

08-15

叶酸生女孩
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生男生女一直是人们比较热衷讨论的一个话题，也有很多人敢于“实践”。比如说，备孕的时候吃叶酸更容易怀女孩，真的有想生女孩的愿意去试试呢？那么我们还是先来看下这个说法是否靠谱吧。
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小贴士：哪些食物含的叶酸多

1、富含叶酸的蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

2、富含叶酸的水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

3、富含叶酸的动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类、牛肉、羊肉等。

4、富含叶酸的谷物：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

5、富含叶酸的豆类：食品黄豆、豆制品等。

6、富含叶酸的坚果：核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

推荐怀孕吃叶酸要吃多久，哪些食物可以补充叶酸呢？

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