九个月宝宝主食食谱
婴儿营养 12-094
08-16
宝宝补锌注意的细节
1、注意补锌的季节性
宝宝补锌是要注重季节的，比如在夏季的时候，由于气温比较高，宝宝出现出汗的情况很多，这样就极容易缺锌，这个孩子食欲差，进食量少的问题就出来了，再加上摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季的，尤其以秋冬季节最佳。
2、谨慎一些药物的服用
市场上不少的药物可以干扰给孩子补锌的结果，如我们通常见的维生素C片与补锌剂结合成不溶性复合物，还有一些类似药物的，像青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免以上这些药物，还有一些阻碍锌吸收的药物。
3、食物不可乱吃
韭菜、竹笋、燕麦等这些食物含有的粗纤维比较多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐也比较多，然而粗纤维、植酸盐这些都是阻碍锌的吸收，所以当在补锌的时候，这些食谱更要谨慎的食用了。