女人滋阴的水果有哪些 七款水果养阴又养颜

08-17

女性养生饮食营养
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女性如果阴液不足很容导致营养不良、皮肤干燥等健康问题，严重这可能还会引发内分泌失调，因此女性在日常一定要多吃一些滋阴的食物，下面就小编就为大家介绍一些滋阴的水果。
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女人滋阴的水果有哪些：黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

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