宝宝换恒牙的顺序及时间
学龄前健康 12-0611
08-18
男孩子长高的方法：充足的睡眠
科学家们发现，人体在睡眠状态下会大量分泌生长激素，刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长。
晚上10点到凌晨1点是生长激素分泌的高峰期，并且这个高峰还需要人体熟睡70分钟后才会分泌。
所以，如果想要宝宝获得更多的生长激素，那么在10点前就要睡着，如此类推，9点后上床就很有必要了。
不过，宝宝每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的宝宝睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。宝宝照样能长得高。
男孩子长高的方法：专家提示
刚出生的头一年，孩子的生长速度是最快的，一年可以长高15-25厘米。
孩子长高的第一个黄金期，应该是从学龄前期开始的，也就是在4-6岁这个阶段里。
这个阶段是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。
家长要注意从饮食、睡眠、运动等方面促进宝宝的生长发育。