08-21
黑枸杞怎么吃效果最好：直接嚼食
黑枸杞可以直接嚼食，会有淡淡的甜味，有点像平时吃的葡萄干，挺不错的。直接用嘴嚼，对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果。
不过，嚼服黑枸杞时要注意，在吃的数量上最好减三分之一，否则更容易滋补过度哦。还有，直接食用黑枸杞建议要进行清洗。在黑枸杞上面可能会沾染灰尘、细菌等杂质，在食用之前，最好是能用水冲洗几遍，将一些杂质给清洗掉再吃为好。
黑枸杞怎么吃效果最好：泡水或泡茶喝
黑枸杞可直接泡水喝，或者泡茶喝。不过，记得用冷水或温水，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温冲泡。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。
材料：红茶包一个，杞子一小撮，菊花3到5朵。
做法：将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。
效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。除了枸杞果，用枸杞叶为原料，制作的枸杞叶茶已经成为茶饮的一种趋势。
五子衍宗丸治疗肾阴虚还是肾阳虚
中医养生 11-257
五子衍宗丸能治早迣吗
五子衍宗丸的副作用和不良反应
中医养生 11-259
21金维他和六味地黄丸能一起吃吗
金水宝和六味地黄丸能一起吃吗
中医养生 11-2511
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
木质锅铲怎么清洗 这样洗干净无异味
饮食档案 11-258
经期吃什么排的更干净 分清体质对症下药
功能性调理 11-255
习惯性流产饮食注意事项
流产胎停 11-2371
必坦可以长期服用吗
饮食调理 11-2294
肠清茶的功效与副作用
饮食档案 11-2214
治早泄的食疗方 七款食疗助你轻松摆脱早泄烦恼
孕前饮食 10-11117
吃莲雾有什么好处
产后保健 08-25652
吃椰子有什么好处
产后保健 08-25644
吃山楂有什么好处
产后保健 08-24680
孕妇吃荔枝有什么好处
孕妇保健 08-2453
射精过快吃枸杞有用吗
不孕不育 10-2245
精囊炎可以喝枸杞和黄芪吗
不孕不育 10-1147
精囊炎可以喝黑枸杞吗
不孕不育 10-1029
精子不液化可以喝枸杞泡水吗
不孕不育 09-3098
精子畸形可以吃枸杞吗
不孕不育 09-2656